Эпизод 16. Как я не пробежал 66 км (UTKC 2016)

Мотобайк, который я арендовал у хозяина отеля, старого скупого немца, был совсем слепым. Тусклые габариты лишь обозначали мое присутствие на дороге, но никак не освещали путь. Это доставляло некоторый дискомфорт, но не боле — в половине четвертого утра, на дорогах южной части острова Чанг, прямо скажем, не многолюдно. Я тихонечко двигался к стартовому городку забега Ultra&Trail Unseen Koh Chang. Старт дистанции 66 км был запланирован на 5 утра. Как выяснится позже, «забегом» все это мероприятие можно было назвать лишь условно. Впрочем обо всем по порядку.

Забираюсь в гору

Ярко зеленая медуза колыхалась в полутора метрах над асфальтом посредине дороги. Я мысленно ущипнул себя за ухо и сбросил скорость. По мере приближения к неопознанному летающему объекту, под медузой обнаружилась голова и другие части тела обутого в беговые кроссовки тайца с гидрорюкзаком за плечами. Таец склонился над телефоном отчего и был принят мной в темноте за привидение. Как выяснилось мужчина также планировал участвовать в гонке, но неверно оценил расстояние от своего отеля до места старта. Помочь коллеге – святое дело, так что на точку мы прибыли вдвоем, на чихающем и тускло светящем мотоцикле.

За час до старта

За час до начала поляна была практически пуста. Ранние пташки, типа нас с зеленомедузным тайцем, тихонечко разминались, обслуживающий персонал стартового городка подтягивался на свои рабочие места, ребята из sportstats.asia тихонечко колупались в своем оборудовании. Оживление в картину добавляли деловито снующие туда-сюда военные и полицейские. В забеге на 15 километров должна была принимать участия внучка действующего короля Таиланда Bajrakityabha Mahidol. По этому поводу вся южная часть Чанга была уставлена оранжевыми флагами и портретами августейшей особы.

Перед стартом

Жизнь закипела только лишь минут за 20 до времени «Ч». Участников, планировавших пробежать 66 и 100 км, быстренько скучковали перед стартовыми воротами и без привычных приветствий со стороны официальных лиц, отправили на дистанцию. Ровно в 5 утра.

О том, как прошел месяц подготовки к этому забегу я уже писал на прошлой неделе. Запланированных нагрузок я не получил, но и формы спортивной совершенно не потерял. Последние дни перед гонкой также задались. Не смотря на долгую и сложную дорогу на остров, мне удалось хорошо отдохнуть и выспаться накануне, а также непосредственно перед стартом. В результате на дистанцию я ушел полным сил, в отличном настроении и бодром расположении духа.

Старт
Фото (с) teelashot

Первые километры дистанции были проложены по асфальту и я, имея в голове план преодолеть “по холодку” как можно большую часть маршрута, начал довольно резво. “Пятерка” ушла за 25 минут. Трасса один раз вильнула в лес, где большая часть группы слегка заблудившись отстала. В какой-то момент я и долговязый швед, имени которого я так и не узнал, вернулись на дорогу в гордом одиночестве и возглавили гонку. Впрочем наше лидерство быстро закончилось, когда красно-белые вешки, которыми был размечен маршрут, увели нас в настоящие джунгли. Ориентироваться в темноте было нелегко – приходилось делить световое пятно от налобного фонаря между навигацией по метками и поверхностью земли, где встречались вполне себе препятствия из валежника и камней.

Маршрут один раз вышел к морю, после чего резко пошел вверх. На горке бег закончился не только по физиологическим, но и по топографическим причинам. Уклон и рельеф местности совершенно не располагали к бегу, зато активно подталкивали участников гонки к использованию рук. Карабкаться вверх, хватаясь за стволы и корни деревьев было чуть удобнее и я пожалел, что не взял рекомендованные организаторами перчатки. “Перчатки? На забег? В Таиланде? Зачем?” – подумал я тогда.

Утро в джунглях

Когда рассвело стало чуть полегче в плане поиска пути среди деревьев, но и горки стали покруче. Тот факт, что возможности перейти на бег не было уже довольно долгое время, вызывал некоторое удивление, но в принципе не напрягал. Последние 4 километра до первой контрольной точки скорость упала и очень сильно, в результате чего “десятка” была пройдена 1 час 28 минут. “Хм… если так пойдет и дальше, то мне потребуется не менее 10 часов, чтобы закончить гонку”, наивно подсчитывал я в уме, убегая на маршрут.

Контрольный пункт 10 км

Между тем, дальше лучше не стало. Изредка трасса выходила на асфальтовую или грунтовую дорогу, пересекаясь забегом на 13 километров, где воодушевленные встречей со своей принцессой тайцы, прогуливались создавая заторы бесконечными групповыми селфи. Когда же мы углублялись в лес, начинались уже слегка надоевшие крутые горки, по которым приходилось не бежать и даже не идти, а скорее карабкаться. А также не менее крутые спуски где приходилось проявлять крайнюю осторожность, чтобы не сломать себе шею, споткнувшись о лиану или подскользнувшись на камнях, покрытым мхом. В отличии от TNF100 организаторы не слишком заботились сопровождением участников по дистанции и большую часть 10-километрового отрезка между двумя чекпоинтами бегуны были предоставлены сами себе.

Селфи на трассе

Сейчас, когда все уже закончилось, пункт питания на отметке 21 километр, представляется мне светлым оазисом счастья после первых трех с половиной часов (!!!) гонки. И самое главное перед тем адом, который начался дальше. Чорт, я стартовал затемно, в 5 утра, и в девятом часу все еще только-только разменял третий десяток километров! Однако же там было хорошо. Берег моря, арка из пальмовых листьев и приветливые волонтеры, которые завидев цифры 66 на номере, сразу начинали суетиться вокруг тебя. Первым делом участнику вручался кокос, потом бутылка воды и стаканчик изотоника, после чего бегуна прямо таки под руки вели к столу с бананами, арбузами и печеньками с джемом. Упавшего “в кровь” незадолго до этого шведа, тут же принялись обрабатывать антисептиками две молоденькие медсестры, чуть поодаль качался на волнах кораблик Bangkok Hospital, призванный возвращать в цивилизованный мир тех, кто решил сойти с дистанции.

Чекпоинт 21 км

Сходить в таком прекрасном месте не хотелось, хотя наполняя рюкзак водой я понимал, что чувствую себя куда менее бодро чем мне хотелось бы после менее чем трети дистанции. Особенно, учитывая тот факт, что главные горки были еще впереди, о чем недвусмысленно намекал график рельефа с отметкой “You’re here”, расположенной в обидной близости от нулевой точки. Между тем, я понимал, что судя по тому, сколько человек обошло меня по ходу гонки, иду я совсем неплохо. Как выяснится позже, тогда я был 15 из 300 в общем зачете.

Раздача кокосов

Последняя улыбка молоденьким медсестрам, последний взгляд на качающийся на волнах кораблик и последние 50 метров по ровной поверхности песчаного пляжа. Мы расходимся с теми кто бежит 35 км, впереди снова джунгли и относительно простой, судя по рельефу, участок дистанции – отрезок протяженностью 7,5 километров с максимальной высотой около 250 метров. Как показал опыт, набор высоты это не единственный параметр,влияющий на скорость прохождения трассы.

На дистанции

По статистике на следующем контрольном пункте сошло с дистанции наибольшее количество участников. Семь с половиной километров растянулись для меня на два с лишним часа из-за практически полного отсутствия дороги, тропы или сколько-нибудь проходимого участка суши. Выворачивающие ноги камни, поваленные деревья, колючие заросли и скалы. Вверх-вниз, еще один ручей позади, вверх-вниз, прорубаем ногами ступеньки в рыжей земле, вверх-вниз отсюда открывается потрясающий вид, но тебе уже пофиг. На этом участке впервые появились протянутые между деревьями веревки, которые потом станут символом полнейшего ужаса в плане крутизны подъема или спуска.

Ультрамарафон на Чанге

Мы по-прежнему одни, в том смысле что никакой особой поддержки от организаторов нет. Судя по полегчавшему рюкзаку, полтора литра воды стремительно тают. Наклоняюсь чтобы протиснуться между двумя упавшими стволами, выпрямляю левую ногу и внезапно получаю судорогу буквально от пятки до поясницы. С криком “Как же прекрасна жизнь!” выпрямляюсь и ощущаю аналогичный спазм на правой ноге. Стою прислонившись к обвитому лианами дереву и пытаюсь вернуть ноги к жизни, со всей силы шлепая ладонями по закаменевшим мышцам. Когда боль слегка отпускает, снимаю рюкзак и обильно прыскаю себя “заморозкой” приобретенной специально для этого старта. Секунд через 30 становится возможным продолжить движение. Иду в гору.

Ультратрейл в Таиланде

С камней, уходящих отвесно вниз метров на 12 открывается хороший вид. Достаю камеру чтобы сделать фото. Чуть поодаль сидит швед и грустно рассматривает свои изодранные в клочья кроссовки. Мои “Равены” пока держатся, но глубокие царапины в тканевом покрытии наводят на мысль, что для них это может быть последняя гонка. К нашему бивуаку присоединяется таец. Отдыхаем, тихо переговариваясь о том, что это не совсем то, чего мы ждали от trail running race. Совсем не running и, по большей  части, даже и не trail. Гонка на выживание какая-то.

Отдых на 25 км

28 километров, время на маршруте 5:50. Я 20-й в общем зачете и 7-й в своем возрасте. До cut off – отсечки по времени, после которой на дистанцию с этого контрольного пункта не выпустят, остается один час десять минут. Стартовало, я напомню, около 300 человек. Либо что-то пошло не так, либо скоро здесь будет многолюдно. Не спеша ем гель, арбуз, банан, пью воду, изотоник, опять воду, наполняю рюкзак водой. Есть еще рис с курицей или с овощами, для веганов. Не хочу. Беру печеньку и еще воды.

Пункт питания 28 км

Швед сходит с дистанции. “Анрил” и “крэйзи” – как то так он сказал. Я, признаться тоже подумывал не продолжать, но все таки ушел по очередной стрелке в джунгли. Не бег, так не бег, решил я. Не буду торопиться и попробую спокойно финишировать, просто получить удовольствие от гонки. Без целей. Как оказалось для Ultra&Trail Unseen Koh Chang образца 2016 года – просто финишировать тоже, вполне себе цель. И вот я ползу в очередную гору, хватаясь то за щуплые деревца вокруг, то за веревки протянутые оргами.

Трейл по джунглям

Давайте я вам расскажу, что такое набор 690 метров на 2-3 километра дистанции. Это когда ты пилишь, пилишь и пилишь вверх, а никакого просвета впереди между деревьями даже не намечается. И ты карабкаешься еще столько же, думая, что должна же гора уже кончится. А потом ты встречаешь тайца в майке организаторов и он улыбаясь показывает тебе на пару веревок, протянутых над уходящими почти вертикально вертикально вверх скалами. А потом еще веревка, но уже по усыпанной листьями тропинке. А потом ровный участок и кажется что вот-вот и все, трасса пойдет на спуск к подножию… но нет – снова вверх.

Ultra&Trail Unseen Koh Chang

Ноги работают в режиме “Универсальный солдат” – каждые 30 минут мускулы орошаются целебным замораживающим раствором из баллончика. Лучший способ потратить полтыщи бат перед этой гонкой. Купите обезболивающие, точно пригодится! Еще один рывок вверх, сердце уже колотится как отбойный молоток, значит я уже не пределе, и вдруг – среди деревьев – голубое небо. Неужели вершина? Забираюсь на последнею горку – передо мной, как на ладони южная часть Чанга. Красота, но если честно то мне уже все равно.

На вершине острова

В паре десятков метров впереди на привал встали четыре тайца. Дышат тяжело. Двигаю ногами мимо них… “Это выглядит как вершина”, говорю. “Это и есть вершина!”, в глазах слегка полноватого аборигена виден восторг. Хм… я бы не был так уверен, учитывая наличия вон той горки рядом. Говорить это вслух нет никакой необходимости – я иду вперед, они остаются пить воду. Воды у меня уже немного – последний пункт питания был три часа назад, по пути я пил из ручья, но рюкзак не пополнял. Фак! Опять в гору! Мы таки лезем на соседнюю вершину! Еще двадцать минут работы на пределе и все. Больше подниматься уже некуда. Трасса идет по гребню горы, то спускаясь, то поднимаясь, но это уже мелочи.

Бег по Джунглям

Наконец спуск вниз! Ступаю на тропинку и вспоминаю выражение “связки как тряпочки”. Буквально накануне прочитал его в одном из отчетов на “Трилайфе”. И вот оно. Удивительно точно сказано. Ноги, что называется, “не держат”. Любой камень, любые корешки под листвой – и ты уже катишься вниз. Спина в относительной безопасности из-за рюкзака с водой, а вот затылок надо защищать руками. Артур Кларк как-то написал “глупцы – они думали, что спускаться вниз легче…” На самом деле легче, но в случае трейла на Ко Чанге, все равно очень непросто и долго. На весь последний отрезок от пункта питания до пункта питания, десять с половиной километров ушло 4:53:32. Или 24 минуты на километр!

Маршрут трейловой гонки

На чекпоинте 38,5 км сначала пью (вода в рюкзаке кончилась минут 20 назад), потом прохожу по матам тайминговой системы и только потом подгребаю к старшему. Скрещиваю руки перед собой. Все. Специальный человек срезает чип со шнурков моих кроссовок, мне предлагают еду, спрашивают как я, хлопают по плечу и улыбаются. Общее время нахождения на дистанции – 10 часов 43 минуты, последнюю отметку я прошел 37-м из более чем 300 участников и 9-м в своей возрастной группе. В гонке на 66 км финишировал 21 участник. Время первого 14 часов, последнего – 18:50. Дистанцию 100 километров сумели пройти только двое. Время – 26 часов.

Остров Чанг

Итого

Главная проблема Ultra&Trail Unseen Koh Chang – несоответствие формата мероприятия, ожиданиям участников. Большинство тех, с кем я говорил по ходу дистанции и в стартовом городке, приехали на остров бегать. Да, речь шла о трейловой, но все таки беговой гонке. А UTKC 2016 это не про бег. Совсем. Все остальные огрехи организации – мелочи. Подробнее про то как все было устроено расскажу во второй части отчета через неделю. Что касается меня, то я доволен – из почти 11 часов сложнейшей трассы, как минимум 8 я работал хорошо и очень хорошо. По максимуму. Три с половиной месяца тренировок на выносливость не прошли даром. Теперь можно двигаться дальше – работать над скоростью, чтобы ближе к концу года вплотную приблизиться к главной своей спортивной цели, квалификации на марафон в Бостоне.


circle_avatar_80-80Понравилась статья? Подпишитесь на рассылку “Дорога в Бостон”! Ссылки на новые материалы сайта будут приходить на ваш адрес электронной почты не чаще одного раза в неделю. Отписаться можно за один клик!

2 Comments

  1. Весело там у Вас. Высокая влажность, вверх-вниз. Связки как тряпочки. Точно. А спускаться вниз, для меня, всегда хуже чем дубасить вверх.

    1. К температуре и влажности я уже более-менее привык, но со сложностью трассы организаторы слегка перестарались, да )))

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

38 + = 40