«Завтракать будем холодными как лед суши» (с) Пингвины Мадагаскара Меньше чем через сутки я буду пить ледяное пиво и, надеюсь, …
Эпизод 23. Бостон 2016
Так бывает. Ни слов, ни музыки, ни сил и весь мир против тебя. Три пропущенных эпизода и не то чтобы …
Эпизод 22. Singha Songkran Chiangmai Night Run 2016
Ночной забег в Чианг Мае — классический пример «попутного» старта. Мы давно запланировали короткий отпуск на севере Таиланда и я …
Эпизод 20. Koh Samui Midnight Run 2016
Ребята, которые организуют Koh Samui Midnight Run определенно не любят изменений. В очередной раз забег получился словно под копирку трехлетней …
Эпизод 19. Второй этап подготовки. Скорость
Как вы возможно помните, с ноября по февраль я планомерно увеличивал свой еженедельный набег и тренировал выносливость. Результатом стало успешное …
Эпизод 18. Псих и соматика
Спасибо инстаграму за то, что теперь я знаю как это называется. Психосоматика — влияние психологического состояния человека, на его физические …
Эпизод 17. Ultra&Trail Unseen Koh Chang — организация и логистика
Трейловый ультрамарафон на острове Чанг в Таиланде, проводится уже не первый год. В прошлом году я был зарегистрирован на дистанцию …
Эпизод 16. Как я не пробежал 66 км (UTKC 2016)
Мотобайк, который я арендовал у хозяина отеля, старого скупого немца, был совсем слепым. Тусклые габариты лишь обозначали мое присутствие на …
Эпизод 15. Мои ашипки
Стоит откровенно признать, что мои планы по выводу себя на два последовательных пика физической формы для участия в двух больших …
Эпизод 14. 10 км на Suratthani Marathon
После замечательного выезда на полумарафон в Сураттхани в ноябре, вопрос собираться или нет на очередной забег туда даже и не …