В сентябре 2022 года я уехал в Кыргызстан и не вернулся. Эту историю я рассказываю в другом блоге, а здесь упоминаю только для контекста, чтобы вы поняли, с чего бы это я вдруг побежал в Бишкеке. Ну и для привлечения внимания первой фразой, конечно же.
Беглое изучение местного бегового календаря с оптимизма не внушило. Стартов в Кыргызстане оказалось откровенно немного. Насколько я понял, активно работают буквально две команды организаторов, которые проводят по 2-3 забега в год. С другой стороны, оба два орга, заявили на октябрь беговые ивенты в столице страны.
- 9 октября должен был состояться Snow Leopard Run с дистанциями от полумарафона и ниже
- 16 октября был запланирован марафон Kuz Demi, предлагавший 42.2, 21.1, 10 и 5 километров
Подготовка
Как я уже писал, форма моя, в конце сентября оставляла желать лучшего, поэтому выбирая между забегом через две недели и забегом через три недели, я без особых сомнений остановился на последнем варианте. Тогда я только-только перебрался в Чолпон-Ату и поездки в столицу представлялись мне еще довольно сложным приключением. Случись такая ситуация сейчас, я скорее всего, выбрал бы пятерочку-десяточку на первом старте и полумарафон на втором. Однако, случилось как случилось и на “Снежного леопарда” я не зарегистрировался.
На Kuz Demi, между тем, взял половинку, чтоб уж возвращаться в бег, так возвращаться. Полумарафон как дистанцию, ну то есть вот 21 километр, даже в режиме тренировки, я не бегал уже больше года. Представляете, как низко я пал? Да что там говорить, дистанции 10+ в последнее время случались в моем календаре очень и очень нечасто. Ситуацию надо было срочно исправлять и я, засучив шорты, начал бегать.
Надо сказать, что в Чолпон-Ате я поселился прямо на легендарной «Подкове» – изогнутой, довольно пустынной и относительно ровной дороге, которая издавна служит тренировочной локацией многим легкоатлетам, приезжающим сюда на сборы. Место, как говорится, намоленное, мотивирующее к беговым подвигам.
Впрочем, подвигов я совершать не планировал – в целях у меня было просто пробежать полумарафон. Финишировать, не оглядываясь на итоговое время. Так что бегал я медленно, что с учетом высоты 1600 метров над уровнем моря, наверное, было правильным решением. Не могу сказать, что я четко следовал тренировочному плану, да и плана у меня особого не было. Просто, по возможности выходил на пробежку. Начал с пяти километров и постепенно увеличил дистанцию до десятки. Больше километраж я наращивать не стал, резонно полагая, что и так сойдет.
Организаторы, кстати, слегка увеличили тренировочный период, внезапно отложив старт на неделю. История, для нас немножко странная, но в Бишкеке все восприняли ее довольно спокойно. Оказывается, в Чуйской области, чуть ли не с начала октября был введен запрет на проведение массовых мероприятия из-за вспышки ОРВИ. Да, я тоже подумал о том, что формулировочка странная. При этом в Бишкеке никаких ограничений не было. Старт марафона находился в черте города, а вот дистанция пролегала и по области тоже, так что договориться с властями оргам, похоже не удалось.
Экспо марафона Kuz Demi
В субботу, 22 октября я сел на маршрутку и приехал в столицу. Сразу после размещения я отправился за стартовым пакетом, благо отель Novotel на проспекте Манаса находился метрах в 500 от моей гостиницы. Экспо и выдача располагались в большом шатре, разбитом во внутреннем дворике. Не сказать, что это была полноформатная «спортивная выставка», но все элементы правильного бегового старта тут присутствовали. Правда с приставкой «мини».
Внутри шатра располагались точки экспонентов, среди которых нашлось место и для спортпита, и для косметики, и для спортивных брендов. Роль последних, выполнял китайский бренд Li-Ning, с широким ассортиментом футболок для… бадминтона. Тут же приютилась небольшая сцена, на которой представители фитнес-клубов время от времени проводили разминки для посетителей.
Дальняя от входа половина шатра была отдана, собственно, под выдачу стартовых номеров. В центре зала стоял стол, за которым следовало заполнить расписку об ответственности за свое здоровье. Медицинские справки для участия в забегах на территории Кыргызстана не нужны, а распиской организаторы страхуются от возможных проблем с самочувствием участника на дистанции.
Расписку и копию паспорта следовало предъявить за соседним столом, что я и не замедлил исполнить. Волонтеры деловито принялись искать мой номер и нашли его, однако далее возникла какая-то заминка. Все озадаченно смотрели на BIB, мой паспорт и, временами, на меня. Конфуз вскоре открылся – вместо имени вашего покорного слуги на номере значился некий Атаяр. Я, в принципе не возражал пробежать хоть чучелом, хоть тушкой и Атаяром, но все же хотел убедиться, что в протоколе будет фигурировать моя, а не киргизская фамилия. За решением вопроса мы, с одним из волонтеров подошли к начальству, которое, посетовав, что ошибок много, а свободных номеров мало, заменило мне нагрудник на другой, уже безымянный.
Получив стартовый, я подошел к баннеру с именами участников (да, был в шатре и такой, правда тоже маленький), чтобы найти себя, ну или на крайний случай Атаяра. На стенде присутствовали и моя фамилия и мое имя, но к сожалению, на разных концах баннера. Неудачный перенос, что поделаешь. Фотографироваться с половиной себя было как-то глупо, так что я пошел наружу и написал что-то хорошее про «Беговой клуб» на специальном плакате, установленном перед входом.
Стартовый пакет, помимо номера, включал в себя красивый конверт со старой датой мероприятия, ворох разнообразной рекламы, да поясную сумочку с невероятно длинными усиками крепления номера и логотипом организатора. Не густо, но и не пусто. На экспо также присутствовал стенд с мерчем, где можно было за 600 сом купить футболку оригинального дизайна и другую – попроще. Я выбрал первую и переоценив, конечно, свои габариты, а также представление местного портного о размерах, взял 48-й. Вернувшись в отель, осознал ошибку даже не надевая обновку.
Пришлось идти менять. Попутно решил остановиться на более скромном дизайне, без слов Marathon и Finisher, ибо в моих планах значилась только половинка. Вторая футболка оказалась изделием китайского бренда Vansidical с нанесенными логотипами организаторов. Она тоже заметно маломерила, но «элька» хотя-бы просто налезала на меня. Размеров больше L в продаже просто не было. В суете обменов и примерок, я еще и умудрился забыть на столике с мерчем очки, так что пришлось идти на Экспо в третий раз. В тот день я определенно заслужил звание самого преданного посетителя выдачи.
Брускета и паста в хорошем кафе (Vanilla Sky на улице Московская, 147 – рекомендую), да на боковую.
Как я пробежал полумарафон Kuz Demi в Киргизии
Утром следующего дня, примерно за 40 минут до старта, я вышел из такси неподалеку от мемориала «Аска-Таш» на улице Фучика, которая связывает Бишкек и международный аэропорт «Манас». Стартовая арка была надута, на сцене уже играли что-то позитивное, народ прибывал. Вчера в Бишкеке было тепло и солнечно и днем воздух прогрелся аж до +25, но за ночь сильно похолодало, а небо заволокло тучами. Вообще, +9…+10 самая беговая температура, но с непривычки было прохладно, к тому же обещали дождь.
Также, как и на Экспо в стартовом городке присутствовали все атрибуты правильно организованного забега, но в меньшем, по сравнению с Москвой, масштабах. В качестве раздевалки, например, была задействована не самая большая армейская палатка. Судя по баннеру ее планировали еще и разделить на две половины, для мальчиков и девочек, но потом одумались и отдали джентльменам полностью. Где переодевались девчонки я не знаю, но надеюсь без раздевалки их не оставили.
С навигацией в стартовом были определенные проблемы. Так, например о том, что камера хранения, это камера хранения можно было только догадываться – никаких вывесок и указателей по этому поводу я не обнаружил. Впрочем, все эти мелочи никак не испортили ощущения праздника, которого я ждал аж с самого начала года. Радостные, заряженные на бег люди, бодрая музыка, легкое волнение по поводу предстоящей дистанции… уииии, я снова участвую в забегах!
Кстати, по поводу камеры хранения. В отличие от российских стартов, где чаще всего на сумку лепят или записывают номер участника, здесь была отдельная нумерация и отдельные, дополнительные наклейки. В принципе удобно, но если стикер наклеен неаккуратно, потом могут возникнуть проблемы с распознаванием номера на фото с дистанции. Мне, например, пришлось использовать поиск по селфи.
Тем временем прошла разминка (из-за недостатка места часть ее участников расположились в чаше неработающего фонтана) и бегунов на 42.195 и 21.1 км пригласили на старт. Таковых нашлось 52 человека на полную дистанцию и 280 на половинку. Не густо – кажется, что в Кыргызстане бег не столь популярен, как в России, а уж до Юго-Восточной Азии и Европы еще совсем далеко.
Относительно скромное число участников, впрочем, не отменяет всяческого уважения к организаторам мероприятия. Они, прямо скажем, старались как могли – инстаграм мероприятия последние несколько недель не умолкал. В постах и сторис публиковали всю потенциально полезную для участников информацию, амбассадоры старта – местные блогеры и инфлюэнсеры, призывали участников регистрироваться, партнеры рассказывали о своих брендах. Отдельно отмечу немного наивные, но очень милые видео, снятые организаторами. В общем, SMM марафона отработал на все 100%.
Ожидание в створе оказалось недолгим – 5, 4, 3, 2, 1… Побежали! Дистанция забега представляет собой практически идеальную прямую с минимальным набором. На 20+ километров Strava отмерила всего 50 метров подъема. Естественно, такие перепады совершенно не чувствуются на дистанции. Для забега выделили половину четырехполосной трассы – 10 с лишним километров в одну сторону, и столько же обратно. Полумарафонцы бежали этот маршрут один раз, а марафонцы – два. На осевой линии трассы стоят бетонные отбойники, а в местах разрывов дежурили сотрудники дорожной полиции, так что любые пересечения спортсменов с автомобилями были исключены. Короче, идеальные условия для личника, если бы не одно «но», о котором расскажу чуть позже.
Я на личник не целился, в моих планах было просто пробежать «половинку», чем я и занялся прямо со страта. На удивление бежалось легко и весело. Может быть, несколько недель на высоте сделали свое дело, а может быть, я просто летел на эндорфинах. «Летел», конечно же понятие условное. Предполагая держаться где-то между 5:40 и 6 минутами на километр, я с самого начала взял темп на 10…20 секунд быстрее своих самых смелых ожиданий. Поначалу пробовал тормозить себя, а потом включился в традиционную для себя игру «до 10-го (15-го… 17-го…) километра потерплю, а потом можно и замедлиться».
Однако километры шли, а замедляться не хотелось. Я бежал, лишь изредка поглядывая на часы, рассматривал окрестности, улыбаясь другим участникам, посылая лучи добра и счастья не слишком радостным водителями на соседней половине дороги.
В какой-то момент я догнал местного дядечку, такого из олдов. Типа тех, кто бегает битцевскую прямую в шапочке-петушке. Ну догнал и ладно. А он взбодрился вдруг неожиданно и говорит – а тебе сколько, собственно, лет товарищ?
– Ну, 48, а что?
– Да ничо, беги дальше. Я думал, что меня кто-то из возрастной догнал. Откуда вдруг взялся…
– А вам сколько лет?
– 64!!!
Буду откровенен, в какой-то момент, у меня был желание поставить дедуле подножку. Я понимаю, конечно, что не торт уже, но не на 60+ же я выгляжу. Или на 60?! Неприятный, короче, дядька оказался. Убежал я от него побыстрее.
Ближе к 10 километру, меня стали одолевать сомнения. Нет, не в моей способности бежать по 5:20, с этим, как раз все было в порядке. Поскольку дистанция была маятниковая, то 21,1 км должны были складываться из двух одинаковых отрезков по 10,55 км – туда и обратно. Но вот уже мои часы пропиликали 10 км, а разворота на горизонте как-то и не видно, хоть и видимость хорошая. Когда прошла отбивка 11 км, я понял, что личника ждать не следует и мысленно посочувствовал пейсерам, которые вели своих подопечных по целевому темпу, чтобы попасть в определенный результат.
Наконец я развернулся и побежал в обратном направлении. Конечно, бежать от точки до точки или по кругу гораздо интереснее – новые пейзажи вокруг не дают заскучать до самого финиша. Однако если старт проходит в незнакомой тебе местности, можно слегка потерять ориентацию в пространстве, слабо представляя, насколько далеко от финиша ты на самом деле находишься. Маршруты типа «туда-обратно» напротив, дают тебе возможность ориентироваться по мысленным «засечкам», сделанным на первой половине дистанции. Бежишь и думаешь – ага, вот этот дом я уже видел, значит где-то скоро пункт питания, а там и до половины оставшегося пути недалеко.
Одиннадцать с лишним километров обратного пути я с интересом наблюдал за собой – сколько я еще смогу держать взятый темп. Поймите меня правильно – я прекрасно понимаю, что ребятам гоняющим по 3:50, что 6 минут на километр, что 5:30, одинаково медленно. Однако же я сильно растренировался за последний год и совершенно не ожидал, что смогу бежать быстрее 6:00, мысленно разрешив себе даже 6:30. Тем не менее, обратные километры шли, а темп особо не падал. Я давно играю в эти игры, как говорил Фреди Крюгер, так что прекрасно понимал, что вечно такая пруха продолжаться не может и просто ждал, когда же меня накроет.
«Накрыло» если так можно выразиться, на 21 километре, когда я по идее уже должен был заканчивать дистанцию. Попрощавшись с волонтерами на последнем пункте питания, расположенном за 2,5 км до финиша, я почувствовал, что ноги уже не бегут так легко, как хотелось бы и замедлился до 5:30. Ну а когда где-то далеко впереди замаячила финишная арка, так и вовсе подсдулся до 5:40.
Финишировал с улыбкой. С чувством радости, от того, что вернулся в бег. От того, что в моей жизни снова появились старты. От того, что несмотря на раздолбайский подход к подготовке, все еще могу пробежать половинку. И не только половинку, кстати – по моим часам орги щедро отмерили нам 22 км 470 метров. В Таиланде такое бы назвали суперполумарафон, а здесь… организаторы извинились и обещали засчитать в протоколе все километры сполна. Проблема, как я и думал, случилась точке разворота, ибо другие отметки по дистанции шли четко. Я, честно без претензий, хотя при мысли о марафоне в 45 километров, мне как-то не по себе.
Медаль, вода, фото… Переодеваться и чуть-чуть побродить по стартовому, а вернее, уже финишному городку. Послушать выступление неизвестной мне группы, купить шоколад Kyrgyzstan, немного покричать бодрые слова финишерам. Погода, которая все утро крепилась и дала возможность мне финишировать посуху, наконец пролилась мелким дождиком. Я мысленно попрощался с марафоном Kuz Demi в Бишкеке, поблагодарил организаторов за работу и вызвал такси.