15 марта 2021, понедельник
Как обычно, в ночь с воскресенья на понедельник все километры прошлой недели превращаются в тыкву. На всех индикаторах красуется демотивирующий ноль и только цифры на итоговом одометре напоминают, что все на свете было не зря. Не напрасно, так сказать.
Погода в Москве меняется с холодной на мерзкую. Сегодняшний плюс один сопровождался то снегом, то дождем, а места свободные от льда на асфальте нужно было выбирать внимательно. На брусчатке выбирать было нечего – она представляла собой один сплошной каток. К счастью, это Москва – чтобы здесь было совсем негде побегать нужны катаклизмы покрепче регулярного перехода температуры через ноль. Так что, огородами, тротуарами, по лужам и газончикам – набегал запланированные 7 км. Ноги промочил, но это мелочи – пока дома есть отопление, кроссовки сохнут быстро. Хорошо еще, что я был не в летней Кинваре, а в годно послуживших мне этой зимой Hoka ATR5.
16 марта 2021, вторник
С утра работал словно Папа Карло и, параллельно, принимал участие в отправке Арсения на сборы. Парень едет в Адлер, готовиться к летнему сезону. Распинавшись со всем делами и сдав отпрыска под опеку тренера, почувствовал насущную потребность пробежаться и выдохнуть накопившуюся усталость в сырой и прохладный московский воздух. Погоды у нас стоят практически лондонские – легкий плюс с мелким дождиком, почти пылью. Не люблю бегать после обеда, но как оказалось, если обед отменить, то и пробежка заходит гораздо легче. Сгонял в Битцу, посмотрел как там дела и тут же, по возвращению, забился с Максом на утреннюю пятнашку. Тьфу-тьфу-тьфу, кажется начинаю разбегиваться!
17 марта 2021, среда
Бывают моменты, когда все хорошо, вопреки любым обстоятельствам. И не выспался толком – вчера поздно вернулся с совещания Wild Family, а утром в шесть уже встал. И за ночь приморозило, так что вчерашние мокрые тротуары превратились в покрытые тонкой корочкой льда катки. И в Битце дорожки тоже не сказать, чтобы комфортные для бега сейчас… но все нипочем. С удовольствием и хорошим настроением пробежал вместе с Максом 15 км, с удовольствием попил кофе после и радостный вернулся домой – завтракать. На волне хорошего настроения для себя и Джейн билеты в Казань. На майские праздники, совмещенные с марафоном и Пасхой, цены, конечно, не гуманные, но дешевле они уже вряд ли станут. Так что – выезду в Татарстан быть!
Тем временем заметил, что последние 12 дней я бегаю ежедневно, без пропусков и наработал уже больше 150 км. Кажется, назревает новый челлендж 🙂 Ну например, двадцать дней бега… Пока двадцать!
18 марта 2021, четверг
Совместил приятное с полезным – нужно было забрать посылку для Сашки на почте и выкупить глазные капли маме. У них, там в Красноярске периодически сложности случаются с отдельными медикаментами, а я как раз собираюсь в конце марта на малую родину. В общем – почему бы не сбегать? Беда только, что до почты – максимум километра два, а до аптеки и того меньше. У меня же, по плану, минимум 12. Ну что же… начертил круговой маршрут по окрестным районам – через Большую и Малую Юшуньские улицы, а также Севастопольский и Нахимовский проспекты. Получилось как раз, двенадцать километров – особенно если забежать еще и в “Мираторг” за пельменями. Потому-что завтра пятница, а по пятницам я ем пельмени.
По пути снимал много фото. Если будет достаточно качественного материала – выпущу отдельный пост в формате беговой экскурсии.
19 марта 2021, пятница
После второй ложной весны в Москву снова пришла зима. Ночь с четверга на пятницу порадовала очередным густым снегопадом, поэтому утром мы с Максом шерстяными волчарами бороздили белые дорожки в Чертаново и Битце. Вышло не очень легко. Ноги были слегка тяжеловаты, непойми откуда взявшийся насморк – назойливым, а выпитое вчера вечером вино – лишнее. Две недели и 178 километров беспрерывного бега дают о себе знать, в том числе, как мне кажется и снижение иммунитета. Надо повнимательней последить за своим состоянием и поменьше нарушать режим, чтобы успешно преодолеть этот психологический, скорее, рубеж и продолжить. К вечеру чувствовал себя совсем не свежим, однако же запланировал длинную на завтрашнее утро.
20 марта 2021, суббота
Проснулся разбитым. Совсем не мог дышать носом и от того плохо спал. Бежать в таком состоянии 25 было бы не совсем правильно, хоть и возможно. Договорился с собой и Максом на дистанцию в два раза меньшую и ни разу не пожалел. Провал формы, если можно в моем случае говорить о какой-то форме, продолжается – надеюсь он продлится не долго. Сам связываю его с падением иммунитета на фоне подросших нагрузок – последний раз 70+ километров в неделю я бегал в конце января.
Я, впрочем, уверен, что чуть снизив обороты, но продолжая бегать каждый день, я справлюсь и уже на следующей неделе буду чувствовать себя гораздо лучше. А пока – 15-й подряд день бега и 72 км с начала недели к субботе. Завтра, надеюсь перешагнуть через 80 и завершить очередные семь дней на мажорной ноте.
21 марта 2021, воскресенье
Выспался. Отдохнул. Увидел, что на улице все подтаяло. Надел “летние” кроссовки. И побежал.
Нет, не совсем, чтобы быстро, но быстрее чем обычно. Вспоминая забытое за зиму чувство контакта с поверхностью. Ощущая подушечками пальцев асфальт (да, где-то там, внутри меня живет barefoot-раннер) и радуясь промокшим в мелких лужицах ногам.
Десяточка завершила неделю с 82 километрами набега, оставила приятное послевкусие и внушила надежду. Теперь только бы не сдуться в ближайшие три недели, где меня ждет поездка в Красноярск, переезд, подготовка и проведение Dagestan Wild Trail и забег Апрель )))